2011-12-16 11:16
Συστατικά:
2 κουταλιές Formula 1 Βανίλια
150 ml γάλα σόγιας
2 κουταλιές γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
1 κουταλιά τριμμένα φουντούκια
Οδηγίες:
Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε έως ότου γίνει ένα απαλό και ομοιογενές μείγμα.
Σερβίρεται αμέσως και...
2011-12-15 10:56
Πόσοι από εμάς έχουμε τον χρόνο να εξασφαλίσουμε ότι καταναλώνουμε τον σωστό τύπο θρεπτικών συστατικών στην σωστή ποσότητα κάθε μέρα ή έχουμε την υπομονή να διαβάζουμε τις ετικέτες των προϊόντων διατροφής που βρίσκονται στα ράφια των super markets;
Με το πρόγραμμα Βασικής Διατροφής της...
2011-12-12 00:00
Πολλοί από εμάς θα μπορούσαμε να κάνουμε μερικές υγιεινές αλλαγές. Ίσως αισθάνεστε ότι πρέπει να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, να αφαιρέσετε το ενδιάμεσο σνακ (το λεγόμενο "δεκατιανό") ή να ασκείστε περισσότερο κάθε εβδομάδα. Βρίσκοντας όμως τον χρόνο και το κίνητρο να πραγματοποιήσετε...
